Если трудно проснуться: 5 нехитрых способов оторвать себя утром от подушки
Фото: pixabay (иллюстративное) Какой звук для вас самый неприятный? Дайте угадаю. Это соло будильника, который…
Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
просмотр тегов
#сон
Можно ли спать на работе во время обеденного перерыва?
366 0
Интересно, а можно ли немного вздремнуть в свой законный обеденный перерыв на работе? Н. Колесников, Минск…
Подъем по будильнику может привести к опасным болезням сердца – ученые
382 0
Утренняя сирена или приятная трель провоцируют скачки артериального давления, что отражается на здоровье. Фото…
Эксперты рассказали о пользе и вреде долгого сна на примере звезд Голливуда
523 0
Что происходит с организмом и телом, если "экскурсия в царство Морфея" затянулась, и стоит ли бить…
Ученые рассказали, что дневной сон помогает сохранить объем и здоровье мозга
424 0
О том, как дневной сон влияет на здоровье, рассказали ученые из США и Уругвая. Они провели исследование, чтобы…
Три причины, по которым стоит спать в холодной спальне
417 0
Фото из открытых источников (иллюстративное) Спать и при этом улучшать здоровье – это, пожалуй, самое…
Ученые выяснили точное время сна для того, чтобы выглядеть красиво
506 0
Английские учёные выяснили точную продолжительность сна, необходимую для поддержания жизненного тонуса и красоты…
Белорус уснул в кабине фуры посреди автобана в Германии
526 0
Вечером 11 октября на автобане BAB 81 недалеко от города Бёблинген (земля Баден-Вюртемберг) полицейский патруль…
Новое исследование дополняет список причин, почему так важно хорошо выспаться
539 0
Неправильный выбор диеты часто является причиной высокого кровяного давления или гипертонии,…
Сколько нужно спать подросткам, взрослым и беременным? Эксперт назвал точные…
611 0
Нет ничего лучше, чем проснуться выспавшимся и чувствовать себя бодро. Эксперт по сну рассказал, сколько часов в…
Подъем в 5 утра — плюс к продуктивности? Обсудили с экспертом, всем ли подходит…
598 0
Недавно белорусский юрист Илья Латышев решил перестроить свой график: ложиться спать не позже 22 часов и вставать в…
Гинеколог: вот почему женщинам следует спать без трусов
620 0
Вы предпочитаете спать в толстой пижаме или в воздушных шортах? Гинеколог рекомендует женщинам спать вообще без…
Что происходит с организмом, если спать слишком много?
653 0
Слишком долгий сон, равно как и его нехватка, негативно сказывается на многих аспектах жизни, а также наносит…
Как понять, что вы не высыпаетесь: сомнолог рассказал о «правиле 15 минут»
639 0
Кому-то для полноценного сна хватает четырех часов, кто-то едва восстанавливается и за 11. Фото из открытых…
Сон менее 8 часов в сутки увеличивает жир на животе — диетолог
854 0
Недостаток сна может снизить уровень гормона, ответственного за снижение аппетита, и повысить уровень гормона,…
Никогда не кладите телефон перед сном в это место
556 0
Фото из открытых источников (иллюстративное) Заведующая отделением амбулаторной онкологии клиники академика…
Крадет здоровье и годы жизни. Как бороться с недосыпом?
503 0
Недосып — одна из самых исследуемых проблем в мире. В разные годы ставились эксперименты, сколько же может…
Что будет, если не спать сутки, двое или больше пяти?
471 0
«Сон — удел слабаков», — такую фразу можно услышать часто, когда человек хвалится своим…
Три распространенные причины, которые объясняют усталость после сна
534 0
Один из самых распространенных факторов плохого самочувствия после ночного сна – воздействие на организм…
Доктор назвал три простых способа, как просыпаться бодрым
511 0
В один день мы просыпаемся полными сил, а в другой – полностью разбитыми. Какие факторы могут влиять на…
Небогатырский храп. В какой позе лучше спать, чтобы сохранить здоровье
512 0
Древние считали, что сон — это маленькая смерть. Сегодня мы знаем, что жизнь во сне…
Кардиолог перечислил опасные позы для сна
528 0
Кардиолог Валерий Садовой рассказал об опасных позах для сна. По его словам, вредно спать на боку, потому…