Стоматолог рассказала, как правильно выбрать зубную щетку
Фото с сайта unsplash.com
Как правильно выбрать зубную щетку, чтобы чистка давала наилучший результат и эффективно поддерживала здоровье зубов? Об этом рассказала Вероника Паутова, российский врач – стоматолог-терапевт высшей категории, заведующая стоматологической клиникой, пишет sb.by.
– Самое главное в выборе зубной щетки, пасты и других средств ухода за ротовой полостью – их нужно использовать, причем правильно и регулярно, – уверяет Вероника Паутова. – Увы, это нередкая история: пациенты покупают рекомендованные стоматологом средства гигиены, применяют их по назначению, а спустя время перестают: то проспали, то забыли, то поленились…
И все же – как выбрать «правильную» зубную щетку? Наиболее важны 4 критерия.
1. Размер рабочей части
Выбирать лучше зубную щетку с небольшой головкой – 2 см, не более. Головка должна покрывать два жевательных зуба. Такое приспособление маневреннее, им проще пользоваться в труднодоступных местах полости рта.
На заметку: резиновые вставки в головке щетки бесполезны, но при этом влияют на цену.
2. Мягкость/жесткость
Мягкая щетка прекрасно очищает зубы и при этом меньше повреждает их и десны. С другой стороны, применение жестких щеток, особенно если ими еще и неправильно чистить зубы, чревато рецессией десен и стиранием эмали.
Щетки средней жесткости обычно советуют выбирать тем, кто курит, пьют много кофе или часто ест пищу, изменяющую цвет зубов.
3. Густота щетины
Ровно подстриженная, густая щетина лучше справляется с зубным налетом и полированием эмали.
4. Тип – обычная или электрическая
Какую зубную щетку лучше выбрать – простую, мануальную, или электрическую? По словам стоматолога, ключевое значение для чистки имеет не вид щетки, а правильность техники чистки и достаточная ее длительность (2-3 минуты).
Так как электрическая зубная щетка совершает больше движений за единицу времени, неправильная чистка наносит больше вреда. Чтобы избежать повреждений, каждый зуб нужно чистить отдельно, слегка отступив от десен. Использование электрической зубной щетки в местах с тонкой эмалью может спровоцировать клиновидные дефекты, травмы и истончение десен. Чтобы этого не допустить, участки, расположенные ближе к десне, следует дочищать монопучковой щеткой.
Лучший выбор среди электрических зубных щеток – ультразвуковые. Их преимущество заключается в способности «разбивать» зубной налет с помощью ультразвуковых колебаний. Здесь щетина тоже должна быть мягкой, а резиновые вставки совершенно бесполезны. Хорошо, если прибор оснащен индикатором давления: если вы слишком сильно надавите на зубы, он подаст звуковой сигнал или начнет мигать. К преимуществам также можно отнести режимы бережной очистки и очистки чувствительных зубов.
Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО