Особенности пищевых зависимостей: разновидности компульсивного переедания

Пищевая зависимость (аддикция)представляет собой измененное поведение, которое характеризуется навязчивостью в плане отказа от пищи или характера ее приема. В норме взаимодействия с едой складываются на основании чувства голода.

При аддикции же каждое потребление пищи становится средством изменения эмоционального состояния, желанием заглушить тревогу.

В итоге зависимость строится на ограничении в приеме пищи или учащении ее приема ради позитивного подкрепления. В качестве подкрепляющего функционала выступают: уход от реальности, получение положительных эмоций, бегство от страхов, попытка справиться со стрессом.

Разновидности пищевых зависимостей

Чаще регистрируют такие варианты нарушений пищевого поведения или расстройств пищевого поведения (РПП):

• нервная булимия;
• компульсивное переедание;
• орторексия.

Особенности компульсивного переедания

Можно описать как переедание: человек наедается до предела, пока не переполнит желудок. Затем испытывает стыд, чувствует себя виноватым.

Другие признаки: мысли заняты едой, приемы пищи не вызваны ощущением голода, невозможно взять под контроль переедание, уединяется, чтобы наесться до отвала.

Нервная булимия

Поведение схожее: такое же переедание, когда возникает чувство, что желудок скоро лопнет. Но дополняется другими действиями: приемом слабительных препаратов, вызыванием рвоты.

Первое РПП приводит к быстрому набору лишнего веса, а при втором – потеря веса, серьезные нарушения в работе желудка, кишечника, метаболизма, ухудшение состояния кожных покровов, волос.

Орторексия

Проявляется страхами перед употреблением определенного вида еды, тревожное изучение составов на предмет опасных, вредных компонентов. Человек, страдающий орторексией, питается избирательно.

Другая симптоматика:

• строгий запрет на еду, которая не входит в перечень «полезной» (причем пользу зависимый придумывает самостоятельно или опирается на мнение сомнительных «экспертов»);
• тщательный и длительный выбор продуктов (буквально разбор пищи на молекулы, изучение состава «под лупой»);
• готовность жестко ограничивать круг общения, если кто-то не разделяет новых верований страдающего орторексией;
• одержимость «правильным питанием», веганством, сыроедением и подобными течениями.

Получить действенную помощь при пищевой зависимости можно у квалифицированного специалиста: для этого посетите сайт докторшушкевич.бел.

Читайте также: 4 признака того, что вам пора перестать пить кофе