Какие продукты есть, чтобы убрать неприятный запах изо рта: советы специалиста
Фото с сайта pexels.com
Если виновник дурного запаха изо рта не болезнь, с ним можно справиться с помощью питания. Диетолог-нутрициолог Инна Рожок на своей странице в TikTok рассказала, что нужно есть, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, пишет sb.by.
Инна Рожок порекомендовала для этих целей яблоки, морковь, сельдерей и стебли петрушки:
– Важно знать причины, вызывающие неприятный запах изо рта. Если это не внутренние проблемы или вопросы стоматолога, вам помогут освежить дыхание несколько продуктов. Яблоко, морковь и сельдерей имеют жесткую волокнистую структуру и выступают в роли зубной щетки или нити, удаляя частички пищи между зубами, а также очищая налет на эмали. Стебли петрушки хорошо освежают дыхание за счет активного ингредиента, содержащегося максимально именно в них.
В дополнение к продуктам, которые избавляют от плохого запаха изо рта, специалист посоветовала полоскать горло соленой водой в течение 30 секунд:
– Полоскание помогает блокировать размножение бактерий в полости рта на несколько часов. В свою очередь сладкие фрукты снижают образование сероводорода в полости рта, который служит причиной появления неприятного запаха. Свежая мята и палочка корицы своими эфирными маслами и сильным ароматом способны перебить даже запах лука и чеснока. Жевательная резинка без сахара помогает выделять слюну и предотвращает высыхание слизистой. Кстати, именно сухость во рту может привести к плохому дыханию.
Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО