Эндокринолог предупредила, сколько мандаринов можно съедать в день без вреда для здоровья

Фото с сайта pixabay.com

В преддверии Нового года не стоит есть мандарины килограммами, ведь такое количество не принесет пользы организму. Таким мнением поделилась врач-эндокринолог МНОЦ МГУ кандидат медицинских наук Зухра Павлова, сообщает БЕЛТА по информации РИА Новости.

Врач подчеркнула, что допустимо употреблять до пяти небольших цитрусовых в день, разделив это количество на несколько приемов. Мандарины содержат повышенное количество витаминов А и С, благодаря чему вместе с иммунитетом также станут крепче зубы и кости.

Павлова рассказала, что в допустимых пределах полезен как сам мандарин, так и его кожура, которую добавляют в питьевую воду