В сезон простуд нелишне вспомнить: 3 правила качественного мытья рук

Мытье рук – гигиеническая процедура, навыки которой во время коронавируса многие довели до совершенства. Но с тех пор мы немного расслабились, а зря – особенно сейчас, в холодное время года, когда многие патогенные микроорганизмы попадают на пальцы и ладони, а оттуда – в организм, где могут вызвать инфекцию.

Все мы знаем, что мытье рук предотвращает такой сценарий. Но экспресс-полоскание под водой и быстрое обмахивание полотенцем не сработают. Итак, как мыть руки «по науке», чтобы это действительно защищало нас от болезней?

Правило 1. Не торопитесь

Для тщательного мытья рук требуется не менее 20 секунд. А если они очень грязные, лучше потратить на процедуру 30 секунд или больше.

Правило 2. Тщательно намыливайте руки

Прежде всего, необходимо включить кран и подставить руки под струю воды. Для того чтобы они были действительно чистыми, вода необязательно должна быть теплой или даже горячей – сработает и холодная.

Для успешного удаления микробов ключевую роль при намыливании рук играет трение. При этом уделять внимание нужно не только ладоням и тыльной стороне, но и кончикам пальцев, промежуткам между пальцами, большим пальцам и ногтям.

Правило 3. Хорошенько высушивайте

Тщательное мытье рук включает в себя тщательную сушку. Это связано с тем, что во влажной среде микроорганизмы чувствуют себя прекрасно и лучше размножаются. Исследователи утверждают, что трение полотенца тоже удаляет микроорганизмы, которые еще остались на руках.

Подготовила Татьяна КОНОШЕНКО