Турник: как выбрать лучший?

Накаченные и выступающие бицепсы, не ступая в тренажерный зал? Это возможно, купив турник. Перекладина, которую легко установить дома, станет лучшим союзником вашего силуэта. Однако   из-за разнообразия моделей и вариантов возникает вопрос: какой именно купить турник?

Фиксированная или съемная перекладина?

От широчайших мышц спины до бицепсов, турник является особенно эффективным инструментом бодибилдинга для поддержания верхней части тела с помощью различных упражнений. В первую очередь,  покупка турника  предполагает обдумывание его использования и местонахождения в вашем доме. Для регулярных, но умеренных занятий бодибилдингом вы можете выбрать регулируемый турник. Этот тип стержня, удерживаемый давлением между двумя стенами, имеет преимущество мобильности и возможности расширения (вы можете изменить их размер в соответствии с рамой вашей двери). Но остерегайтесь чрезмерно интенсивных упражнений или больших телосложений. Для стержней без крепления удерживающие резинки должны составлять единое целое с основным элементом.

Настенный турник Central Sport

Настенный турник имеет конструкцию с несколькими захватами, которая позволяет разрабатывать и выполнять полные упражнения для бодибилдинга. Ручки набиты пеной высокой плотности. Хотя штанга предназначена для использования в помещении, ее нержавеющая сталь позволяет использовать ее в других условиях, не опасаясь ржавчины. Он может выдержать вес 250 кг.

Дверная перекладина Absolute Champion HIT

Дверной турник идеально подходит для выполнения упражнений по бодибилдингу с незаметным и практичным оборудованием. После простой позы в дверном косяке можно работать со многими участками тела, такими как бицепсы, трапеции или даже грудные мышцы. Ручки из пеноматериала обеспечивают эргономичную нескользящую поддержку для безопасного движения.

Подтягивания стоя

Предлагая оригинальный и комплексный подход к силовым тренировкам, хорошим вариантом может стать отдельно стоящая перекладина с прочной стальной конструкцией. Расстояние между перекладинами подходит для работы корпуса и рук, а нижняя перекладина предназначена для отжиманий и отжиманий среднего уровня. Для оптимальной опоры на землю концы накладок выполнены из резины.

В настоящее время также существуют перекладины, оснащенные телескопической системой, которые адаптируется ко всем размерам дверных коробок. Поставляется с монтажным оборудованием, его легко установить. Это позволяет вам проводить регулярные тренировки с отягощениями, чтобы тонизировать и укрепить тело; от бицепса до пресса. Этот турник подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Наприседали — 13 фото девушек до и после того, как они начали заниматься спортом