Сомнолог: чем опасен храп и как избавиться от него раз и навсегда

Сомнолог: чем опасен храп и как избавиться от него раз и навсегда

О самых распространенных причинах возникновения храпа и наиболее эффективных способах борьбы с ним рассказал врач-сомнолог Адриан Лупушор.

Вопрос, как избавиться от храпа, чаще беспокоит тех, кто пытается заснуть рядом с храпящим человеком, однако звуковой дискомфорт — это лишь вершина айсберга, утверждают медики. По статистике, "храпят во сне" более 70% мужчин и 50% женщин старше 30 лет.

Самыми распространенными причинами храпа у взрослых людей являются ожирение и курение, рассказал в беседе на радио Sputnik Молдова врач-сомнолог Адриан Лупушор.

"Жир у человека откладывается не только на животе и ягодицах, а еще и на шее, и на самом языке, из-за чего он становится большим, а пространство для воздуха уменьшается. Жир откладывается даже в мягком небе, оно становится тяжелее, и мышцам труднее его держать в тонусе ночью. Почти 80 процентов людей, страдающих храпом, имеют лишний вес", — отметил Адриан Лупушор.

По словам специалиста, причинами храпа могут быть и врожденные аномалии — к примеру, большая или слишком маленькая челюсть, длинная шея и другие физические особенности. Что касается детей, то они чаще всего храпят из-за перенесенных заболеваний, таких как хронический тонзиллит, и в первую очередь бороться нужно именно с ними.

Если взрослый человек желает избавиться от храпа, то ему для начала нужно сбросить лишний вес и отказаться от курения, порекомендовал собеседник Sputnik.

Источник: sputnik.by

Комментировать

Вход на сайт